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  • 青少年緊急避險自救讀本
    編號:35232
    書名:青少年緊急避險自救讀本
    作者:公安部宣傳局
    出版社:人民公安
    出版時間:2008年7月
    入庫時間:2008-7-28
    定價:12
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    圖書內(nèi)容簡介

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    圖書目錄

    上篇 面對自然災(zāi)害的緊急避險自救
    一、在山崩地裂中頑強求生
    一一面對地震災(zāi)害的緊急避險自救//3
    1.地震:大自然中的群災(zāi)之首//4
    2.為什么我們腳下的大地會發(fā)生地震//5
    3.突如其來的地震來臨前有異常征兆嗎//5
    4.地震發(fā)生時應(yīng)當(dāng)保持冷靜,迅速避險//7
    5.青少年應(yīng)該掌握哪些求生避險技巧//8
    6.不同場合下應(yīng)采取哪些逃生自救法//9
    7。被埋壓在廢墟下如何頑強地求生//11
    8.地震逃生時的9大危險舉動//12
    9.地震發(fā)生后如何擺脫心理陰影//13
    二、在狂風(fēng)肆虐中挺立身軀
    一一面對風(fēng)災(zāi)的緊急避險自救//15
    1.風(fēng)災(zāi):肆虐人類家園的惡魔//16
    2.掌握防范臺風(fēng)災(zāi)害的避險技巧//19
    3.遭遇臺風(fēng)襲擊時的逃生自救法//21
    4.防范龍卷風(fēng)災(zāi)害的避險自救法//22
    5.沙塵暴來臨時應(yīng)如何防護自己//24
    6.沙塵暴中被風(fēng)沙迷眼了怎么辦//25
    三、在暴雨雷電下保護生命
    一一面對暴雨雷電的緊急避險自救//26
    1.暴雨雷電:引發(fā)災(zāi)難的禍源//27
    2.怎樣做好躲避暴雨襲擊的安全準備//28
    3.遭遇暴雨時如何避險自救//29
    4.遇到雷電天氣時如何自我保護//29
    四、在咆哮洪水中自救避險
    一一面對洪水災(zāi)害的緊急避險自救//33
    1.洪水:地球上最多發(fā)的自然災(zāi)害//34
    2.洪水來臨前必須做好必要的準備//34
    3.居家遇到水災(zāi)應(yīng)如何自我防護//36
    4.洪水暴發(fā)時應(yīng)如何避難逃生//37
    5.掉落洪水中如何逃生自救//38
    6.山洪暴發(fā)時的自救脫險法//40
    7.被洪水隔離困陷時如何自救//4l
    8.在寒冷的水中如何自救//42
    五、在白色兇險中勇于生存
    一一面對雪災(zāi)的緊急避險自救//44
    1.雪災(zāi):披著白色外衣的強冷惡魔//45
    2.令人恐怖的雪崩災(zāi)害//46
    3.掌握應(yīng)對暴雪災(zāi)害的防范手段//47
    4.大雪天氣中的6大防護方法//49
    5.避免遭遇雪崩險情的安全措施//50
    6.遭遇雪崩時應(yīng)該如何避險逃生//52
    7.雪災(zāi)中凍傷后如何快速自救//52
    六、在無情烈火中挽救生命
    一一面對火災(zāi)的緊急避險自救//54
    1.大火:無情而暴虐的災(zāi)難//55
    2.青少年防火避險的應(yīng)知應(yīng)會//56
    3.火場逃生時的應(yīng)急自救方法//58
    4.學(xué)校發(fā)生火災(zāi)時的逃生方法//59
    5.在公共場所中如何自救逃生//61
    6.在火災(zāi)煙霧中的逃生方法//63
    7.身上著火時如何快速脫險//64
    8.乘坐交通工具著火后如何逃生//65
    七、在心理療傷中重建心靈家園
    一一青少年災(zāi)后心理創(chuàng)傷的自我救助//67
    1.災(zāi)難:給青少年帶來了心靈創(chuàng)傷//68
    2.青少年心理創(chuàng)傷的自我救助//69
    3.哭是告別悲傷的最天然方式//71
    4.用自我控制驅(qū)除心中的恐懼陰影//73
    5.自我疏理,排解抑郁的心理危機//75
    6。及時放松,緩解心理崩潰趨勢//76
    下篇 學(xué)習(xí)與生活中的安全避險
    八、營造快樂的家庭港灣
    一一居家中的安全避險措施//81
    1.家中也有危險,不可粗心大意//82
    2.電源插座的安全使用方法//83
    3.熱水器需要遠離電源插座//83
    4.電視機或電腦失火燃燒怎么辦//84
    5.怎樣安全使用氣體燃料//85
    6.在家中如何預(yù)防煤氣中毒//87
    7.防止陌生人闖入家中的措施//88
    8.怎樣防范歹徒入室搶劫//89
    九、從可怕的交通事故中脫險
    一一交通出行中的安全避險措施//91
    1.警世鐘:交通事故猛于虎//92
    2.過馬路時應(yīng)遵守哪些交通安全法//92
    3.騎自行車應(yīng)遵守的交通安全法和注意事項//94
    4.行走時汽車迎面而來怎樣脫險//95
    5.騎自行車遇到緊急情況怎樣逃生//97
    6.乘坐汽車時應(yīng)注意哪些事項//97
    7.汽車墜落水中如何避險逃生//99
    8.火車失事時如何避險自救//100
    9.乘坐輪船時要注意什么//101
    10.乘船遇險時如何脫險自救//102
    十、警示校園里隱蔽的危險
    一一校園里的安全避險措施//104
    1.他用法律為自己討回了公道//105
    2.防范受傷,體育活動要當(dāng)心//106
    3.在校園嬉鬧不要過火//107
    4.抽椅子摔屁股的耍鬧很危險//107
    5.勇敢地應(yīng)對校園暴力//108
    6.對付敲詐勒索時可采取各種方法//108
    +一、警惕不法分子的人身侵害
    一一校外公共場所的安全避險措施//110
    1.9歲男孩被劫敲響的警鐘//111
    2.怎樣提高警惕,預(yù)防被拐騙//112
    3.校外遭遇歹徒搶劫怎么辦//112
    4.如何機智地對付被歹徒綁架//113
    5.女生在校外如何防范被糾纏//115
    6.女生在遭受侵害時如何逃跑//116
    7.女生在遭受侵害時如何反抗//117
    十二、突破野外風(fēng)險的重圍
    一一野外活動中的安全避險措施//119
    1.野外求生知識救活了一家8口人//120
    2.去野外做戶外運動要帶的用具//120
    3.在野外迷路時應(yīng)該怎么辦//122
    4.野外出現(xiàn)意外時如何發(fā)出呼救信號//123
    5.開展登山活動時應(yīng)采取的防險措施//124
    6.身陷沼澤時應(yīng)采取的自救措施//125
    7。在叢林中遇險時的自救措施//125
    8.野外尋找水源的方法和技巧//126
    9.野外尋找食物的途徑和方法//127
    十三、把好病從口入這道關(guān)
    一一飲食安全與中毒自救措施//129
    1.一碗剩米飯差點要了人命//130
    2.食品中有哪些不安全因素//131
    3.青少年食品的10大隱患//132
    4.催“熟”的水果不能吃//134
    5.如何辨別變質(zhì)的冷飲食品//135
    6.少吃煎炸燒烤食品//137
    7.嚴把121關(guān),預(yù)防食物中毒//137
    8.吃哪些蔬菜容易中毒//139
    9.食物中毒后如何采取自救措施//141
    10.常用的食物中毒的簡便解治方法//143
    11.家制口服解毒洗胃液的方法//144
    十四、謹防病魔纏上身
    一一面對傳染病的預(yù)防措施//146
    1.2003年“非典”向我們警示了什么//147
    2.傳染病是如何傳染他人的//148
    3.甲型肝炎的自我預(yù)防措施//150
    4.乙型肝炎的自我預(yù)防措施//150
    5.流行性腮腺炎的自我預(yù)防//151
    6.流行性出血熱的自我預(yù)防//152
    7.流行性腦脊髓膜炎的自我預(yù)防//153
    8.流行性乙型腦炎的自我預(yù)防//153

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